L'art d'accompagner les restes

Wrap géant façon Tex-Mex

Temps de prép. : 10 mn Temps de cuisson : 6mn Parts : 2 Trouvé sur le site ww. Rapide, facile qui fait voyager… !!! tout pour plaire. !!!!! 6SP Ingrédients 120g Blanc de poulet 100g Pomme de terre 3 gouttes Tabasco 50g Tomate : concassée, pelée, pulpe...

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Tags: poulet, recette légère, recette ww, tortilla

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21 novembre 2017

Crevettes sauce orange WW

4SP Délicieuse cette sauce POUR 2 PERSONNES 300 gr de crevettes 1 orange 50ml de vin blanc 1cc de fumet de poisson sel, poivre 3 CS de creme 15 % épaisse 1 cc huile olive Presser l'orange, mettre le jus dans une petite casserole avec le vin blanc et le...

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Tags: ww, recette légère, Weight Watcher, sauce orange

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8 novembre 2017

Tartiflette au maroilles ww

Les jours deviennent plus froid, nous sommes en dessous des normales saisonnières……………. !!!! peut importe, on y peut rien, on en profite simplement pour faire une recette revigorante sans culpabilisé …… Temps de prépa. : 20 mn Temps de cuisson : 30 mn...

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Tags: bacon, recette légère, maroille

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24 octobre 2017

Bouchons au thon WW

Un petit délice à grignoter à l’apéritif… !!! et léger en plus !!!!! 2 SP/pers. Temps de cuisson : 20 minutes Parts :10 Temps de prépa. 5 mn Ingrédients 180 g Thon en conserve au naturel (Albacore), poids net égoutté 40 g Concentré de tomate 3 œufs entier...

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Tags: thon, recette légère, concentré de tomate

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20 octobre 2017

Civet Léger de Lapin ww

Une recette ww sympa, légère, ma recette traditionnelle est ici : kPréparation : 20 mn .cuisson : 40 mn 7 sp Pour 4 personnes -1 oignon -1 gousse d'ail -1 carotte -1 branche de céleri -1 kg de pommes de terre -4 cuisses de lapin de 240 g (120 gr de chair)...

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Tags: civet lapin, recette légère, recette ww

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17 octobre 2017

Haricots blancs gratinés

Une autre recette trouver chez Vanda « chezvanda.com » excellente j’ai servi avec une tranche de jambon blanc et une salade. Recette extraite du livre WW * Plats complets toutes saisons de 2012 * Pour 4 pers; 5 SP la part......et en JSC 2SP la part 600g...

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Tags: haricot blanc, recette légère, recette ww, coulis de tomate

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13 octobre 2017

Blanquette de crevettes

Voici une recette ww trouvé sur le blog de Vanda "chez Vanda.com" délicieuse et légère comme je les aime. Merci Vanda…. De partager... Je suis toujours dans mes fruits de mer !!!!! Recette extraite du Livre WW *printemps été de 2007 * Total de la recette...

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Tags: recette légère, recette ww, blanquette de crevettes

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6 octobre 2017

Choucroute de la Mer

Encore une recette inspirée par des vacances au bord de la mer…………. Je n’ai pas compté les SP, je ne sais pas…….. Nous nous sommes régalés.. !! Pour 4 personnes Préparation 15 mn - Cuisson 20 mn Ingrédients 400 g de pommes de terre 200 g de saumon frais...

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Tags: cabillaud, saumon, choucroute

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15 septembre 2017

Wok de riz façon paella

Pour des vacances au bord de la mer…………. !!! vraiment excellent …………… 7 SP Temps de prépa. :35 min Temps de cuisson :30 min Parts :4 Difficulté : Facile Ingrédients 200g Escalope de poulet 2 Poivrons (rouge, vert) 1 Oignon, doux 2 gousses Ail 120 g Riz...

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Tags: poulet, risotto, riz

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27 juin 2017

Gratin de navets façon pommes boulangères

La canicule recule, je vais recommencer à cuisiner un peu. Voici un bon plat de légumes…. !!!!!!! 4SP Ingrédients (pour 4 personnes) : – 1 kg de navets – 5 oignons moyens – 1 gousse d’ail – 80 g de beurre léger – 1 petit bouquet de thym frais – 50 cl...

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Tags: recette ww, bouillon de volaille, navet

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