24 octobre 2017
Bouchons au thon WW
Un petit délice à grignoter à l’apéritif… !!! et léger en plus !!!!!
2 SP/pers.
Temps de cuisson :
20 minutes
Parts :10
Temps de prépa. 5 mn
Ingrédients
180 g Thon en conserve au naturel (Albacore), poids net égoutté
40 g Concentré de tomate
3 œufs entier
30 g Oignon, émincé
50 g Gruyère allégé, râpé
9 CS Crème allégée à 4% et 5%
1 cc Persil, haché
1 pincée Sel
1pincée Poivre
Préchauffer le four à 180°C (th.6). Verser les ingrédients dans un bol mixeur puis mixer.
Verser cette préparation dans des moules en silicone à mini muffins (20 moules sur une plaque en silicone). Enfourner 20 minutes.
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