12 juin 2018

Wraps au poulet ww

Une recette que j’ai trouvé sur l’appli de ww. C’est un délice !!!!!! j'aurai pu mettre un peu plus de salade...  5SPTemps de prépa. : 15 mn Temps de cuisson : 8 mn Parts : 4. Ingrédients 400g Escalope, filet ou aiguillette de poulet 1 pièce Poivron, vert 1 pièce Oignon, blanc  2 Tomates 2 cc Huile d'olive 1 cc Paprika 4 Galettes de maïs (tortilla) 8 feuilles Laitue 1 pincée Sel 1pincée Poivre Instructions Couper les escalopes de poulet et le poivron en petites lanières. Émincer l’oignon et détailler... [Lire la suite]
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16 février 2016

One-pot Pâtes, poulet et brocoli

One pot : nouveau mot pour moi, si j’ai bien compris çà veut dire que tout cuit en même temps dans le même plat. Moins de vaisselle, moins de surveillance ……………. En un mot : tout pour plaire ……………. Et chez moi ………………….Les pâtes ……………… tiennent une grande place………………….. !!!!!!!!!!!!!!! Ingrédients / pour 6 personnes 500 g de pâtes 400 g de fleurettes de brocoli 500 g d’escalopes de poulet 1 gousse d’ail 1 échalote 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 g de coulis de tomate 700 ml de lait 230 ml de bouillon... [Lire la suite]
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15 février 2016

Mug cake Knacki®

Pour un apéritif rapide ou même un repas improvisé : c’est rapide et c’est bon…………… L’idée est géniale………………… .Ingrédients / pour 4 personnes 4 Knacki® Original Herta® 4 œufs 100 ml de lait demi-écrémé UHT 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 sachet de levure 100 g de farine 150 g de bûche de chèvre 1 cuillère à café rase de thym Sel, poivre Préparation 10 mn Cuisson 1mn 30 Préparation Mug cake Knacki® Mélangez les œufs, le lait et l’huile d’olive puis ajoutez la levure et la farine. Coupez les saucisses... [Lire la suite]
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22 janvier 2016

Crumble aux coings et abricots

Il me reste des coings que j’ai mis au frigo…………….. voici un dessert qui plait toujours, simple à faire, vite  cuit, ainsi que léger. Nombre de personnes  : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1 coing 250g d'abricot secs 2 bâtons de cannelle 10 cl d'eau de fleur d'oranger 150g de beurre demi sel 10g de gingembre en poudre 50g de sucre en poudre 100g de farine 100g de sucre de canne Préparation Dans une casserole à 300ml d'eau mettre à cuire à feu moyen le coing épluché et... [Lire la suite]
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19 janvier 2016

Porc caramélisé aux cacahuètes ww

Du porc à la chinoise ? oui un peu, bien caramélisé. Ça fonctionne bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nombre de parts : 4 parts Temps de préparation : 2 heures (au réfrigérateur) Temps de cuisson : 15 minutes Calories : 473 Kcal | ProPoints : 13 Ingrédients : - 500 g de porc coupé en bouchées - 30 g de cacahuètes - 1 échalote - 2 cuillères à soupe de miel liquide - 2 cuillères à soupe de sauce soja - 1 pouce de gingembre - Coriandre Préparation : Deux heures avant : Préparez la sauce en mélangeant le miel, la... [Lire la suite]
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19 août 2014

Spaghettis aux merguez

Une petite recette « on mange dans quelques minutes » une idée simple mais quoi de mieux . ??? qu’une idée simple pour régaler toute la famille !!!!! Pour 4 personnes  300 gr de spaghettis 2 gousses d’ail 1 oignon 8 petites merguez 1 petite boite de concentré de tomate 1 boite de ratatouille (je n'avais pas de ratatouille, j'ai mis une boite de macédoine) Faites cuire les spaghettis, égouttez-les et reservez-les. Pelez l’ail et l’oignon. Retirez la peau des merguez. Faites-les revenir dans une poêle... [Lire la suite]
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08 août 2014

Cassolette au four

Une recette ww, en cette période d’été, je n’ai pas trop envie de cuisiner mais il faut bien nourrir la famille………………. !! A TABLE DANS 20 MN PRÉPARATION : 10 MN • CUISSON : 7 MN – 6 Points par personne Pour 1 personne 1 CS de crème fraîche légère à 15% 150 g de coquillettes cuites 60 g de cancoillotte à l’ail à 5% 1 cc de persil Sel, poivre Allumer le four position gril. Mélanger la crème avec les pâtes. Saler, poivrer. Disposer cette préparation dans un plat à four. Répartir la cancoillote sur le dessus et... [Lire la suite]
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09 juin 2014

Fonds d’artichauts au gratin

les repas du soir sont toujours compliqués pour moi (pour les idées) des repas assez leger mais qui permettent de se coucher sans les noeuds à l'estomac... en voici une ........... idée très sympa... Recette rapide, recette ww   Préparation 10 mn Cuisson 15 mn Pour 4 personnes 6 fonds d’artichauts en conserve ou surgelés 1 verre de vin blanc 100 gr d’épinards 3 cc margarine 120 gr de bleu de bresse 20 cc de crème fraiche allégée 90 gr de gruyère Sel, poivre Ebouillanter les fonds d’artichauts dans de l’eau et... [Lire la suite]
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25 avril 2014

Cookies maison

Une petite douceur pour cette fin de semaine, simple, rapide, délicieuse comme je les aime !!!!!!!!!!!!!!     Ingrédients / pour 4 personnes 85 g de beurre 1 oeuf 85 g de sucre quelques gouttes d'essence de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé 150 g de farine 100 g de chocolat noir 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de sel Réalisation Préparation : 15 mn Cuisson : 10 mn Préparation  Faire ramollir le beurre à température ambiante. Dans un saladier, mettre 75 g... [Lire la suite]
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22 avril 2014

tarte aux petits suisses

une recette légère, avec pleins de légumes. !!!!!!!!!!!! très simple.     4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 30 mn 4 petits suisses à 20% de matière grasse 4 œufs 400 gr de julienne de légumes Sel, poivre Herbes de provence 50 ml d’huile 100 – 120 ml d’eau 200 gr de farine 1 CC de sel. Mélanger farine, sel et huile. Ajouter l’eau. Pétrir. Etaler dans un plat à tarte. Piquer le fond. Griller les légumes dans une poêle antiadhésive. Mélanger les œufs et les petits suisses, ajouter les... [Lire la suite]
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