23 avril 2019

Bœuf braisé aux carottes ww, au cookéo

J’ai trouvé cette délicieuse recette bien légère sur le site ww Recette Weight Watchers Préparation : 15 min Cuisson : 34 min Parts : 4 Ingrédients 480 g Paleron de boeuf  800 g Carotte     1 pièce Oignon     1 gousse Ail     1 pièce Tomate grosse (ou des tomates en boite)  1 tablette Bouillon en tablette dégraissé de bœuf    2 cc Huile d'olive vierge    1/2 cc Herbes de Provence    1 pincée... [Lire la suite]
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09 avril 2019

Lentilles au saumon Ww cookeo

Cookéo + ww deux ingrédients que j’aime, un plat bien rassasiant, en plus, le saumon aime beaucoup la lentille. Quantité pour 2 personnes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients 2 cc  huile 1 oignon émincé en cube  2 carottes en rondelles 130g de Lentilles 2 pavés de saumon  2 c.a.s. de crème de soja (crème fraiche pour moi) 1 bouillon Cube au choix 3 X le volume des lentilles en eau  Instructions Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir l'oignon et les carottes dans l’huile Ajouter les... [Lire la suite]
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01 mars 2019

Soupe de poireaux et pommes de terre (cookéo, Monsieur Cuisine)

j’ai glané cette soupe je ne sais plus trop ou, désolée pour la créatrice…....... Nombre total de points de la recette : 8 SP pour 1 litre de soupe obtenu Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP INGREDIENTS - 500g de poireaux - 320g de pommes de terre - 1 cube de bouillon de volaille dégraissé - 500ml d'eau - quelques brins de ciboulette PREPARATION - nettoyer et couper les blancs de poireaux en rondelles. Les passer sous l'eau. Peler et couper en cubes les pommes de terre. - mettre le tout dans une sauteuse... [Lire la suite]
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07 décembre 2018

Filet mignon de porc à la provençale WW

Une recette de Sonia « la cuisine de Boomy » que nous avons adorée comme toujours j’ai fait au cookeo, j’ai gagné un peu de temps. Merci !!!! Pour 4 pers : 6 spl   2 filets mignons soit 800 gr 1 cs d’huile d’olive 1 échalote 125 ml de vin blanc 400 gr de coulis de tomate nature sel, poivre herbes de Provence  Faire chauffer l’huile dans une sauteuse et y faire revenir l’échalote émincée Pendant ce temps couper le filet mignon en gros cube et le rajouter dans la sauteuse, le faire revenir de... [Lire la suite]
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31 août 2018

Tajine de poulet aux courgettes ww et au cookeo

Me voila de retour, j'ai des problèmes de connection en ce moment. Une petite tajine pour ce soir... !!!!!! Trouvé sur le site de ww, cette recette est délicieuse j’ai choisi des blancs de poulet pour moins de points et j’ai fait cuire au cookeo.  5spl avec un poulet 1 spl avec des blancs de poulet Durée totale : 2h05 Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 1h35 1:35 minutes Cook Time Parts : 4 Ingrédients 600gPoulet (1 poulet de 1.2 kg vidé, coupé en 12 morceaux) (pour moi 600 gr de blancs de poulet) 240g... [Lire la suite]
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01 juin 2018

Filet de poulet sauce tomate à la crème et ses pommes de terre ww (Cookeo)

Celle-ci c’est chez Sonia que je l’ai copié « la cuisine de Boomy) un petit délice comme d’habitude…….. !!! Pour 4 pers : 7 sp par pers  4 escalopes de poulet de 110 gr chacune 500 gr de pommes de terre 5 tomates 1/2 cc de sucre semoule 1/2 oignon 1 cc d'huile d'olive 125 ml de vin blanc 3 cs de sauceline pour sauce blanche 4 cs de crème épaisse à 15 % de mg sel, poivre     j'ai servi dans les assiettes de mon partenaire " Laguiole-attitude."  Éplucher les pommes de terre, les... [Lire la suite]
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15 mai 2018

Sauté de dinde aux champignons des bois ww (cookeo)

Sur le site de ww, à la suite de mes recherches pour cuisiner de la dinde, j’ai trouvé celle-ci…. Rien de bien compliqué, les champignons apportent une note d’originalité.  0spl Préparation : 15 mn Temps de cuisson : 40 mn Parts :4 Ingrédients 600 g Escalope ou filet de dinde 1gousse Ail 400g Champignons (girolles, trompettes, cèpes) en boite pour moi 100 ml Vin blanc    1 tablette Bouillon de volaille 10ml Eau 1bouquet Bouquet garni 1pincée Sel 1pincée Poivre 1pièce Oignon Couper la dinde en gros... [Lire la suite]
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