30 mars 2018

Steaks végétariens aux haricots rouges ww

C’est un essai pour moi, très concluant, je l’ai trouvé sur le site « petit chef », les légumineuses sont très bonnes pour la santé, remplacent avantageusement la viande, c’est délicieux. Excelent pour ceux et celles qui n'aiment pas trop la viande... Suivez mon regard........... !!!! Même zom m’a dit « c’est drôlement bon ça » !!!!!! je les ai fait cuire au four………… ça se débrouille tout seul… !!! 2 parts 3 sp liberté Préparation : 10 min Cuisson ; 15 min Ingrédients 120 gr de haricots... [Lire la suite]
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28 mars 2018

Nouilles sautées aux crevettes ww (cookéo)

Le nouvel an chinois vient de s’en aller. J’en ai profité pour faire un plat chinois. On s’est bien régalé, c’est très copieux. Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE  INGREDIENTS  - 60g de nouilles sèches  - 1/2 oignon  - 125g de petits pois - 1 carotte - 1cc d'huile de soja ou de sésame - 2 cc de sauce soja salée (pour moi Kikkoman) - 180g de crevettes cuites décortiquées  120 ml d’eau PREPARATION AU COOKEO DE MOULINEX   peler et couper la carotte en petits dés. -... [Lire la suite]
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23 mars 2018

Financiers pistaches ww

C’est sur le livre ww « gourmandises approuvées par ww » que j’ai trouvé cette recette, très agréable, avec du sucre glace et non de l’édulcorant. J’ai pu contenter mes envies de sucré….. !!! 2spliberté par financier Pour 12 financiers Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn 50 gr de beurre doux allégé 39-41 % 25 gr de pistache non salée 2 blancs d’œufs 1 pincée de sel fin 25 gr de sucre glace  25 gr de farine 2 gr de levure chimique 15 gr de pépites de chocolat Préchauffer le four à 180 °.... [Lire la suite]
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20 mars 2018

One pot pasta bolognaise

J’ai trouvé cette recette sur le site de « petit chef », des pâtes à la bolognaise ou tout cuit ensemble, que du bonheur. !!!!! Nombre de parts : 4 parts Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Prêt en : 35 minutes Ingrédients : 250 g de linguines , des coquillettes pour moi 300 g de viande hachée, 1 tomate fraîche (grosses ou 2 moyennes) 400 g de coulis de tomates (ou de concassée de tomate ou sauce tomate) 1 cube de bouillon de volaille (ou de bœuf déshydraté) 1 oignon (1 gros ou 2... [Lire la suite]
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16 mars 2018

Croque-monsieur façon flammenkuche

Je suis désolée, je ne sais plus où j’ai piqué cette recette. Elle est délicieuse !!! Pour 4 croques : 8 tr de pain de mie 20 gr de beurre ½ buche de chèvre 4CS de crème fraiche 2 jaunes d’œufs 1 oignon 120 gr de lardons fumés 60 gr de gruyère râpé Dans une poêle antiadhésive faites rissoler les lardons fumés quelques minutes et égouttez-les sur du papier absorbant. Videz la graisse de la poêle et faites-y cuire l’oignon finement émincés sans faire colorer. Dans un saladier, mélangez la crème fraiche, les... [Lire la suite]
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09 mars 2018

Tortis façon risotto aux tomates cerises WW

Il y a un bon moment que j’ai remarqué et copier cette recette chez Emy « emycuisine » j’aime beaucoup tout ce qu’elle nous propose… !!! Pour moi, les pâtes est un aliment dont je ne peux pas me passer..    Pour 2 personnes – 12 sp liberté / personne Ingrédients : 150g de pates crues (coquillettes pour moi) 2 CC d'huile d'olive 1 bouillon cube de volaille 130g de tomates cerises 1 oignon 40 gr de parmesan Vin Blanc Basilic ou Origan Préparation : Mettre le bouillon cube de volaille dans 1L d'eau... [Lire la suite]
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06 mars 2018

Poulet balsamique ww (cookeo)

une recette que j’ai modifiée à notre gout et allégée, une recette rapide et sucrée-salée. Zom a fait la grimace, il n’aime pas trop le sucré-salé. !!!! moi, j’ai adoré. !!! La rapidité est un plus.. !! J’ai compté 2 sp liberté Ingrédients pour 6 personne(s) : 18 ailes de poulet. (j’ai mis un blanc par personne) 1 càs d'ail haché surgelé 5 càs de vinaigre balsamique (j’ai mis du madère, je n’avais plus de balsamique) 4 càs de miel (j’ai mis 5 CC) 5 CS de ketchup 30 cl d'eau Sel et poivre Préparer les... [Lire la suite]
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